Простые медитации. Твой День

Это очень простое и понятное приложение с приятным интерфейсом, которое в доступной форме расскажет всем желающим о базовых навыках медитации.

Каждый из нас ищет свои собственные пути борьбы со стрессом: кто-то отправляется снимать напряжение в спортзал, некоторые погружаются в виртуальные игры, а другие пытаются отвлечься с помощью любимого хобби. Но создатели данной программы предлагают вам познакомиться с древними практиками расслабления, которые активно используются в йоге и некоторых других направлениях духовного развития. Для того, чтобы ими овладеть, вовсе необязательно тратить долгие часы или сидеть в неудобных позах. Каждое предложенное в приложении упражнение можно запрограммировать от двух минут до получаса - по вашему желанию. Просто выбирайте желаемый вид медитации - от дыхательных техник до расслабления перед сном  - задавайте таймер на предпочтительное время и погружайтесь в мир релакса под умиротворяющие звуки природы.