Совсем не обязательно покупать дорогой абонемент в фитнес-клуб, чтобы привести себя в форму к началу следующего отпускного сезона. Для этого достаточно всего лишь установить на своем Android-устройстве приложение Circuit Training Assistant.
Данное приложение станет вашим персональным тренером, с помощью которого вы сможете выбрать для себя оптимальный комплекс упражнений, позволяющих в домашних условиях избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы. Программа упражнений является довольно короткой, но интенсивной, а каждое занятие будет сопровождаться соответствующей диаграммой результатов, которые затем будут занесены в ваш персональный календарь тренировок. Помимо уже упомянутых целей, данный комплекс может также способствовать укреплению сердечно-сосудистой системы. Однако перед тем, как приступить к тренировкам, желательно сначала проконсультироваться с врачом и получить его одобрение на увеличение своей обычной физической активности.
Загрузка...
