Одна из главных проблем современного общества — это хронический стресс, который, в свою очередь, складывается из ежедневных бытовых проблем, перегрузок на работе, недосыпания и прочих негативных факторов, подтачивающих наше здоровье. Чтобы попытаться исправить ситуацию, используйте новое приложение Простые медитации. Твой День.
Это очень простое и понятное приложение с приятным интерфейсом, которое в доступной форме расскажет всем желающим о базовых навыках медитации.
Каждый из нас ищет свои собственные пути борьбы со стрессом: кто-то отправляется снимать напряжение в спортзал, некоторые погружаются в виртуальные игры, а другие пытаются отвлечься с помощью любимого хобби. Но создатели данной программы предлагают вам познакомиться с древними практиками расслабления, которые активно используются в йоге и некоторых других направлениях духовного развития. Для того, чтобы ими овладеть, вовсе необязательно тратить долгие часы или сидеть в неудобных позах. Каждое предложенное в приложении упражнение можно запрограммировать от двух минут до получаса — по вашему желанию. Просто выбирайте желаемый вид медитации — от дыхательных техник до расслабления перед сном — задавайте таймер на предпочтительное время и погружайтесь в мир релакса под умиротворяющие звуки природы.
Оставить комментарий можно с помощью формы ниже